Yuk Simak 8 Manfaat Hebat Bersepeda di Pagi Hari

Yuk Simak 8 Manfaat Hebat Bersepeda di Pagi Hari

EkspresNews.com – Olahraga ringan yang banyak disukai dan dilakukan pada pagi hari salah satunya adalah bersepeda. Dengan melakukan aktivitas ini, bukan hanya fisik yang mendapatkan manfaatnya, tapi juga Anda bisa menikmati pemandangan sekitar. Selain udaranya yang masih segar, bersepeda sekitar 30 menit di pagi hari juga memberikan banyak manfaat bagi...

Read more
Tingkatkan Produktivitas Kerja, Lakukan Olahraga Ringan Ini Sebelum Matahari Terbit

Tingkatkan Produktivitas Kerja, Lakukan Olahraga Ringan Ini Sebelum Matahari Terbit

EkspresNews.com – Olahraga pagi sebelum memulai aktivitas sehari-hari bertujuan agar tubuh selalu enerjik. Namun banyak orang yang luput, sehingga tidak berolahraga lantaran tidak cukup waktu. Jenis olahraga yang dapat dilakukan di pagi hari dan saat hari kerja, maka olahraga yang dapat dilakukan adalah olahraga ringan, bukan olahraga berat ataupun olahraga...

Read more
Perlu Diperhatikan Olahraga Di Masa Kehamilan !

Perlu Diperhatikan Olahraga Di Masa Kehamilan !

EkspresNews.com – Tetap sehat di masa kehamilan merupakan dambaan setiap wanita yang sedang hamil. Selain makanan, olah raga merupakan salah satu cara untuk memperoleh keadaan sehat tersebut. Sayangnya masih banyak wanita hamil yang takut untuk berolah raga. Mereka khawatir olah raga bisa menyebabkan gangguan pada kehamilannya. Pada umumnya, olah raga...

Read more
Kapolri ke Kepala Daerah: Kalau Ada Kapolres Minta Proyek, Hubungi Saya

Kapolri ke Kepala Daerah: Kalau Ada Kapolres Minta Proyek, Hubungi Saya

EkspresNews.com – Kapolri Jenderal Idham Azis berkomitmen jajaran Polri membantu pengawalan pembangunan di daerah. Idham menegaskan jajarannya tak akan terlibat masalah atau ‘permainan’ dalam pembangunan di daerah. “Bapak Gubernur, Bupati, Wali Kota, saya ingin beri gambaran di sini, kami Polri bisa jadi rekan Bapak untuk kawal pelaksanaan pembangunan di daerah melalui konsultan yang...

Read more
Hipelmas Pertahankan Gelar

Hipelmas Pertahankan Gelar

EkspresNews.com – Perjuangan mempertahankan gelar trophy bergengsi turnamen futsal Himpunan Pelajar Mahasiswa Aesesa (Hipelmas) CUP IV 2019 terjawab indah setelah pada partai final tim tuan rumah Hipelmas A mengalahkan tim Laskar Politeknik Negeri Kupang, dengan skor 4 vs 2, yang berlangsung di Lapangan Futsal Auri Penfui Kota Kupang, Kamis (30/05)...

Read more